BreathWatch: Nefes Farkındalığı için Pratik Araç
BreathWatch, Chrome tarayıcıları için geliştirilmiş basit bir eklentidir. Günlük hayatınızda nefesinize odaklanmanızı sağlamak amacıyla tasarlanmıştır. Bu eklenti, belirlediğiniz aralıklarla, varsayılan olarak her saat başı, sizi nefesinizi izlemeye teşvik eden bir bildirim gösterir. Nefesinizi izleme süresi varsayılan olarak 1 dakika olarak ayarlanmıştır, ancak bu süreyi isteğinize göre değiştirebilirsiniz.
Kullanıcılar, bildirim geldiğinde nefeslerine odaklanarak zihinsel farkındalıklarını artırabilirler. Eklenti, otomatik olarak kaybolabilen bildirimler sunarak, gün içinde nefes almayı hatırlatırken, aynı zamanda dikkatinizi toplamanıza yardımcı olur. BreathWatch, mindfulness pratiği yapmak isteyenler için etkili bir araç sunmaktadır.
